아쉬탕가 어디에 가서 배우죠?

아쉬탕가 도대체 어디에서 누구한테 배워야 하는지 이야기를 나눠보도록 할게요 

아쉬탕가에 대해 잘 모르신다면 바로 이전 포스팅 보고 오시는 걸 추천해 드릴게요!

 

2022.09.12 - [아쉬탕가 요가] - 아쉬탕가 요가란?

아쉬탕가 도대체 어디에서 어떻게 배워야 하나요?

 

아쉬탕가를 그저 내가 수련하는 여러 가지 요가 중 하나, 혹은 운동으로 하길 원하신다면 일반요가원의 아쉬탕가 수업을 들어가셔도 좋지만 정말 아쉬탕가가 너무 좋고 아쉬탕가를 제대로 배워보고 싶으시다면 일반요가원보다는 아쉬탕가 마이솔 클래스를 운영하는 학원을 찾아서 아쉬탕가 공인 티처에게 마이솔 클래스로 배우시기를 권장해 드려요 

 

공인 티처는 뭘까요?

 

아쉬탕가는 창시자인 파다비조이스부터 현재 계승자인 샤랏 조이스까지 고정된 시퀀스로 전해져오기 때문에 그 전승자는 아쉬탕가의 시퀀스를 그대로 보전해야 하는 의무가 있습니다.

 

물론 시간이 흐름에 따라 불필요한 움직임을 없애고 필요한 움직임을 추가하는 등의 자잘한 변화는 있을 수 있지만, 큰 줄기는 그대로 유지되게끔 해야 하는데요.

 

아쉬탕가가 여기저기에서 중구난방으로 전해져 시퀀스와 그 의미가 변질하는 것을 막기 위해 아쉬탕가 전승자의 판단하에 아쉬탕가를 올바르게 지도할 수 있을 것 같은 수련자들에게 아쉬탕가라는 이름을 걸고 당당하게 수업해도 된다는 허락을 해주게 됩니다.

 

그 허락을 받은 분들이 바로 공인 티처입니다.

 

공인 티처는 크게 authorized 티처와 certified 티처로 나뉘는데, 

여섯 가지의 시리즈 중 첫 번째 시리즈에 해당하는 프라이머리 시리즈부터 두 번째 시리즈인 인터미디엇 시리즈까지 공인받은 분들을 authorized 티처라고 부릅니다. 

그리고 세 번째 시리즈인 어드밴스드 A 이상으로 공인을 받으신 분들은 certified 티처라고 부르게 됩니다. 

 

우리나라에는 2022년 첫 certified 티처 공인받으신 선생님이 나오셨으며 (축하드립니다!), 전 세계적으로도 certified는 손에 꼽을 정도라고 합니다. 

이걸 보면 공인 티처가 되기 위해 얼마나 많은 시간과 노력, 수련에 대한 헌신이 필요한지 알 수 있는 대목입니다. 

 

공인티처는 어떻게 되나요?

 

공인티처가 되기위해서는 아쉬탕가의 본고장인 인도의 마이소르지방으로 가서 샤랏 요가센터에 구루인 샤랏조이스에게 마이솔 수련을 받아야 하는데요. 

 

여기에서도 뭔가 특별한 지도자과정이 있는게 아니라 일년에 한번, 1~2개월 꾸준히 매년 마이소르에 방문하여 성실하게 수련을 해야합니다.

그렇게 수련을 꾸준히 하다보면 어느순가 샤랏에게 인정받을만큼 성장하게 되었을때, 그때 샤랏이 개인적으로 자격을 주게 됩니다. (공인을 받은 뒤에 공인티처로써 수련자들을 가르치기위한 TTC과정이 따로 있다고 합니다!)

 

공인티처가 되기위해서는 매년 꾸준히 방문해야하고, 사람마다 수련을 받아들이는 속도가 다 다르기 때문에 공인티처를 받게되는 기간도 다 달라요. 

 

우리나라 공인티처들을 기준으로 제가 들은 분 중에 가장 빨랐던 분은 3년 정도 걸리셨고, 늦게 받으셨다는 분은 5년 이상 걸리신 분들도 있다고 해요.

 

몇 년이 되었던 많은 돈과 시간을 오직 수련을 위해 이곳에 투자하는 것이 쉽지 않은데요. 

 

저의 선생님들, 그리고 여러 공인 티처분들 혹은 그저 아쉬탕가 수련을 제대로 하기 위해 마이솔에 매년 방문하시는 모든 분들이 대단하다고 느껴집니다. 

 

현재는 코로나로 인해 마이소르에서의 수업이 문을 닫은 상태였다가 드디어 올해부터 다시 오픈을 했습니다.

 

이제 다시 매년 공인 티처들과 공인 티처가 되기 위해 수련하시는 분들, 혹은 아쉬탕가를 그냥 더 깊게 수련하기를 원하시는 분들은 마이솔로 방문을 하실 것 같아요. 

그렇게 되면 저도 방문을 꼭 하려고 생각하고 있습니다. 

 

공인티처는 도대체 어디서 찾나요?

 

공인티처는 샤랏 요가센터의 홈페이지에 들어가시면 전 세계에 있는 공인 티처들의 명단이 올라와 있어요. 

 

현재 홈페이지 기준으로 우리나라에는 총 38분의 공인 티처가 계시고 그분들의 성함, 지역 등이 홈페이지에 올라와 있어요. 

 

여기를 참고해주세요!

https://sharathyogacentre.com/authorised-teachers-directory/wpbdp_category/republic-of-korea/

 

우리 지역에는 공인 티처가 없어요? 그럼 어떻게 배워야 할까요?

 

우리나라의 경우 대도시 특히 수도권을 중심으로 공인 티처들이 몰려있기 때문에 지방이나 작은 도시의 경우 공인 티처가 없는 경우가 대다수에요. 아예 아쉬탕가를 수업하는 학원이 없는 경우도 대다수고요.  

 

그렇다면 일단 본인의 지역에 마이솔 클래스를 운영하는 요가원이 있는지 알아보고, 그 수업을 진행하는 선생님이 공인 티처와 함께 오랜 시간 꾸준히 지금도 수련을 하고 계시는 분인지를 확인을 한 뒤, 그 학원에서 배우시는 방법이 있고요. 

 

마이솔 클래스는 없지만 요가원의 아쉬탕가요가 시간이 있다면 그 선생님 또한 아쉬탕가를 정말 진심으로 공인 티처와 함께 수련하며 아쉬탕가 클래스를 수업하시는 분인지 확인한 후에 배우시는 방법이 있습니다. 

 

혹은 같은 지역에 아쉬탕가를 수련하시는 선생님을 찾아서 1:1로 레슨을 받으시는 방법도 있고, 위의 방법들은 다 별로고 나는 무조건 공인 티처에게 배울 것이다 하신다면 저처럼 매주 서울로 올라가서 공인 티처에게 수업을 들으시는 방법이 있습니다. 

 

저의 경우는 서울이 가장 가까워서 서울로 가지만 우리나라에 공인 티처 분포를 보았을 때 서울이 가장 많고 그 외에도 경기도, 부산, 울산. 대전. 대구 등에도 계시니까 제가 걸어드린 링크 타고 들어가셔서 공인 티처 명단을 확인해 보시고 가장 가까운 곳으로 가시면 됩니다. 

 

정리를 해보자면 아쉬탕가를 배우기 위해서는 가장 좋은 방법은 공인 티처에게 직접 배우는 것이고요. 공인 티처에게 배울 수 없는 상황이라면 그다음엔 공인 티처와 함께 꾸준히 오랜 시간 수련해오신 분에게 배우는 것이 좋습니다. 좋은 선생님을 잘 찾아보시고 꾸준히 수련하는 모습이 보이지 않는 분들에게는 배우는 걸 조금 지양하시는 걸 권해드립니다. 

 

아쉬탕가 수련에 도움이 될만한 책은 뭐가 있을까요?

 

아쉬탕가를 수련하면서 도움을 받기 위해 책을 구매하시는 분들이 계세요.  

 

저도 책을 여러 권 구매한 상태고요. 

 

아쉬탕가의 전체적인 흐름, 빈야사 순서, 호흡 순서 등이 명확하고 간단하게 나와 있는 책을 원하신다면 창시자인 파다비조이스의 요가 말라, 혹은 그의 손자이자 현 아쉬탕가요가의 계승자인 샤랏 조이스의 아쉬탕가요가의 정석을 추천해 드려요. 

 

자세의 흐름뿐 아니라 자세 하나하나 세세한 팁을 원하신다면 미국의 써티파이드 티처인 키노 맥그리거의 아쉬탕가요가의 힘을 추천해 드려요. 아쉬탕가요가의 힘은 현재 두 번째 시리즈인 인터미디엇 시리즈를 다룬 아쉬탕가요가의힘2도 한글로 출판된 상태입니다. 

 

제가 추천해 드리는 책은 이 정도고요.

오늘도 긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.